Trầm cảm chỉ sau 3 ngày "lười biếng"
Việc ngưng tập thể dục đột ngột làm xuất hiện gần như ngay lập tức các triệu chứng trầm cảm, theo một nghiên cứu mới công bố của Úc.
Việc ngưng tập thể dục đột ngột làm xuất hiện gần như ngay lập tức các triệu chứng trầm cảm, theo một nghiên cứu mới công bố của Úc.
Các chuyên gia cho hay, việc ngủ ít sẽ khiến não bộ giảm khả năng giải quyết các suy nghĩ tiêu cực, cảm xúc tiêu cực so với người có được giấc ngủ đầy đủ.